1、深海牡蛎的功效

深海牡蛎又名“深海生蚝”，是一种珍贵的海洋食品，富含蛋白质、钙、铜、铁、锌等多种人体必需的营养元素。深海牡蛎还含有一种叫做牡蛎肽的物质，可以调节体内免疫力，对于提高人体免疫力及预防疾病有很好的作用。此外，牡蛎还能有效缓解疲劳，促进身体恢复。

因此，长期服用深海牡蛎可以促进身体健康，增强免疫力，改善体质，从而达到延缓衰老、预防疾病的效果。

2、服用深海牡蛎多久见效

深海牡蛎是一种保健食品，它不是药品，因此它的效果并不是像药物那样能够实现立竿见影。长期稳定的服用深海牡蛎，建立人体的健康机制是比较科学的选择，而不是盲目求“快速见效”。正常情况下，科学合理的服用深海牡蛎，大约需要3-6个月的时间才能初见成效。

3、深海牡蛎的服用方式

深海牡蛎通常有三种方式：干品、鲜品和营养保健品。干品需烹制后食用，而在烹制的过程中会影响到营养的成分；鲜品原汁喝，比较麻烦，而且不是所有地方都有销售；营养保健品是目前广泛的方法，制作成口服片或胶囊，很便于携带和使用，可以方便的调节服用量。

使用深海牡蛎营养保健品时，建议每日服用1-2次，每次服用2-4颗，最好在饭后30分钟内服用，避免空腹使用。另外，也需要注意不要超过建议剂量，以免引起营养过剩或过敏等不良反应。

4、深海牡蛎的选购

在选购深海牡蛎的时候，我们需要选择正规的品牌和生产商，以确保食品的安全和有效性。同时，需要注意深海牡蛎的颜色和口感，如果深海牡蛎颜色偏黄、口感粉糯、气味异味，很可能是质量不佳的产品，最好不要购买。此外，最好选择包装完整，标签清晰，保质期明确的产品，在存储的时候也需要注意保管好，防止受潮、受热、发霉等影响质量的因素。