1、还原型谷胱甘肽是什么
还原型谷胱甘肽（Reduced Glutathione, GSH）是一种三肽复合物，由谷氨酰胺（glutamate）、半胱氨酸（cysteine）和甘氨酸（glycine）组成。
它是人体内很重要的一种抗氧化物质，能够与细胞内的自由基及有害物质结合，降低它们对细胞的损害。同时还能帮助细胞修复和代谢废物。
2、还原型谷胱甘肽与美白
还原型谷胱甘肽可以促进黑色素代谢，减少黑色素的形成。因此，在一定程度上能够帮助美白肌肤。
不过，要想达到明显的美白效果，仅靠单一的还原型谷胱甘肽是不够的，需要与其他美白成分一起使用，并按照一定的剂量和周期使用，才能达到更好的效果。
3、还原型谷胱甘肽的使用方法
还原型谷胱甘肽可以通过口服或外用的形式使用。在口服时，建议在医生或营养师的建议下使用，按照剂量和时间进行使用。
在外用时，可以在美白产品中使用，或将还原型谷胱甘肽粉末混合至护肤品中。使用时，可以在早晚洁面后，取适量产品涂抹于肌肤上，轻轻按摩至吸收即可，建议连续使用4-8周，以达到更好的美白效果。
4、还原型谷胱甘肽美白的效果周期
还原型谷胱甘肽美白的效果周期因人而异，一般来说需要连续使用4-8周，才能达到初步美白效果。而如果要达到更持久的美白效果，则需要坚持长期使用，并结合其他美白成分，如维生素C等，才能慢慢改善肤色。
- 上一篇： 剖腹产最晚多久来奶 剖腹产后多久可以喂奶？
- 下一篇： 霉菌阴炎多久可以同房 霉菌阴炎同房时间限制？