腰麻后多久排尿正常

在我们的日常生活中，有时候我们会出现一些腰麻的症状，这种情况下我们的排尿功能也会受到影响。那么，腰麻后多久排尿正常是一个比较常见的问题，本文将会从以下2个方面，以及几种常见的方法来给大家详细阐述一下。

1、腰麻后多久可以正常排尿

腰麻的症状可以是因为我们的神经系统遭受压迫而产生的，这个时候如果我们及时的就医，经过治疗之后症状就会缓解，排尿也会恢复正常。根据不同的情况，大多数情况下腰麻后2~3周可以完全恢复正常。但是也有一些极少数病例由于各种原因影响到恢复速度，可能需要更长时间来恢复正常。

2、如何加快腰麻后的恢复速度

除了等待恢复的时间，我们也可以采取一些有效的方法来加快恢复的速度。以下提供几种常见的方法，供大家参考：

2.1 适当运动

如果是腰椎导致的腰麻，轻微运动可以改善血液循环和氧气供应，缓解神经压迫，促进恢复。但是，运动时一定要选择适合自己的运动方式和强度，过度运动会让病情恶化。

2.2 冷热疗法

冷热疗法是改善腰椎间盘突出和炎性反应的有效方法。切换热水袋和冰袋，每次保持15分钟，多次重复，可以有效减轻腰骶部的不适感觉，加速排尿功能的恢复。

2.3 活血化瘀

选择中医的方法，比如熏蒸、推拿、针灸等，都是改善腰麻、促进血液循环的有效手段。而且，中药的效果也很不错，比如当归、川芎、红花、丹参等成分有利于血液循环的畅通，从而加速排尿功能的恢复。

2.4 普及相关知识

做好预防工作是最好的方式。正确的坐姿、睡姿，合理的饮食习惯，轻轻松松的锻炼，都可以预防腰麻的出现。统计发现，腰椎病的高发波时间为20~50岁，大多数情况下是由于长期保持一个姿势导致的，所以适当的休息和保持良好的习惯十分重要。

总结

总体上讲，腰麻后多久排尿正常主要还是根据个人的体质和情况而定，但是如果我们能从日常的一些小细节上注意，避免腰椎受到过度的压迫和伤害，就可以有效的降低腰麻的发生率，从而减少不必要的烦恼。