如何判断腰麻多久之后要小便？
腰麻多久之后要小便这个问题，其实需要具体情况具体分析。如果腰麻是因为长时间保持一个姿势，例如长时间坐着或者站着不动，那么可以尝试改变姿势，稍微走动一下，如果腰麻感减轻或消失，那么可能不需要立即小便。
如果腰麻是由于神经病变引起的，例如腰椎间盘突出，那么需要结合医生的建议，根据具体情况决定是否需要尽早进行小便。
长时间不小便会有什么危害？
不及时小便可能会导致尿潴留。尿潴留是指尿液不能从膀胱完全排空，导致膀胱内残留尿液。如果尿液在膀胱内滞留过久，容易导致尿路感染、膀胱炎、肾衰竭等严重后果。
哪些因素会影响腰麻多久之后要小便的时间？
身体状况、饮食结构和个人习惯等因素都可能会影响腰麻多久之后要小便的时间。
例如，肠胃消化功能弱、饮食腐败或冷热刺激过大一些食物会刺激膀胱，导致膀胱肌张力增加，影响排尿；如果个人习惯饮食过量，容易导致腰部过度脂肪堆积，压迫膀胱，增加小便难度。
怎么预防腰麻多久之后要小便的问题？
定期活动身体是预防腰麻多久之后要小便的有效方法。如果你的工作需要长时间坐着或站着，可以适当活动一下，以避免过度压迫到膀胱或导致姿势不佳。
另外要合理饮食，减少激发膀胱的食物摄入，如辛辣刺激等食物需要尽量避免。还要定制规律的小便习惯，把握好自己身体的尿排空规律，及时排空膀胱，避免过久不排尿所导致的尿潴留问题。