仙茸壮阳吃多久

现代社会的生活节奏加快，工作压力和生活压力都让很多男性面临着壮阳困扰。而传统的仙茸，因其广泛的功效和较少的副作用成为很多人选择的补品。但是，很多人对于仙茸壮阳的摄入频率和摄入时间存在着疑问。

仙茸的摄入频率

一些人认为要达到壮阳的效果就需要长期大量地使用仙茸，但实际上过度摄入仙茸可能会导致身体虚弱，影响身体免疫力的提高，甚至会对身体造成损害。因此，使用仙茸的频率应该根据个人身体状况和医生的建议进行，一般来说，每天摄入25至50克的干仙茸或者50至100克的鲜仙茸为宜。

仙茸的摄入时间

很多人认为仙茸只有在夜晚才能发挥其最佳的功效，因此会选择在睡前或凌晨食用。然而，这种观点并没有科学依据。事实上，仙茸的摄入时间应该根据个人情况来定，如果在白天摄入仙茸，可以为身体提供足够的能量和免疫力，进行日常工作和运动。如果在晚上摄入仙茸，可以帮助缓解长期工作和生活的压力，调整身体机能，达到保健的效果。

仙茸壮阳的持续时间

很多人使用仙茸都是出于壮阳的目的，而想要达到这个目的通常需要长期坚持，不可能一次摄入就立竿见影。持续吃仙茸的时间也应该因人而异，不能强求。通常情况下，如果想要达到长期保健的效果，可以每天适量地食用仙茸，坚持数周至数月不等。而如果只是为了短期的壮阳作用，可以在性生活前1至2小时摄入相应的仙茸量，达到一定的动力效果。