1、什么是着床后乳房胀痛

在经过受孕后，女性身体经历了一系列的生理变化，其中着床是最为关键的一步。着床时，受孕卵子要从输卵管移动到子宫内壁上，这个过程中会摩擦到乳房周围的神经和血管，导致部分女性在着床后经历短暂的乳房胀痛。

2、着床后乳房胀痛的时间

着床后乳房胀痛的时间因人而异，一般在受孕后约7-14天内出现，持续时间不同，个别女性会持续到月经前。但并不是所有女性都会出现此现象，有人即便怀孕了，也没有出现这一症状。

3、乳房胀痛的症状及表现

乳房胀痛可以体现为胀痛、变得柔软、乳头敏感等感觉，甚至会让人感到充血或是触觉敏感。女性朋友们需要注意的是，乳房胀痛虽然是个正常的生理现象，但是在乳头有疼痛或有异常分泌液的情况下，应该及时去妇科医院进一步检查，并遵循医生的意见来维护身体健康。

4、如何缓解乳房胀痛

如果出现乳房胀痛的症状，可以尝试以下方法来缓解：

1、穿戴舒适的内衣，建议选择棉质材料的内衣，尤其是睡觉的时候避免穿戴过紧的内衣。

2、多喝水，避免长时间的不动，容易导致水肿。

3、适当按摩乳房，保持乳房的流动，缓解疼痛。

4、避免吃过多咖啡、可乐等含有咖啡因的食品。

5、在医生的建议下，可以适当地吃些缓解疼痛的止痛药和草本应急药。