善存多久才有效果？

随着人们追求健康意识的提高，保健品的市场越来越大。作为其中的一种，善存备受青睐。许多人购买善存后都会有这样的疑问：善存多久才能生效呢？下面从几个方面解答这个问题。

1、善存的成分及功效

首先，我们需要了解善存的成分及功效。善存含有钙、维生素D、维生素K、硒等多种元素。其中钙、维生素D和K可以促进骨骼生长和修复，而硒可以抗氧化，抵御自由基对身体的损害。善存的功效主要是补充钙质，预防骨质疏松。

2、善存的吸收和代谢时间

善存主要是通过肠道吸收，吸收后经血液输送到骨骼组织中，进入代谢过程。一般来说，善存的吸收和代谢时间需要一定的过程，不可能马上见效。具体时间因人而异，可能需要几个星期或者几个月才会开始起到明显的效果。

3、善存的服用方法和注意事项

除了吸收和代谢时间的因素外，善存的服用方法和注意事项也会影响它的生效时间。善存的服用应在饭后，以免影响肠道吸收。此外，饮食中的蛋白质、脂肪等会影响钙的吸收，应注意饮食搭配。另外，儿童、青少年、孕妇等特殊人群应当根据个人情况选择适合自己的剂量和方式。

4、结论

综合以上几个方面的因素，我们可以得出结论：善存需要一定的时间才能发挥效果。它的吸收和代谢时间因人而异，可能需要几个星期或者几个月才会开始起到明显的效果。另外，善存的服用方法和注意事项也会影响它的生效时间，应当注意饮食和个人身体情况的问题。

总之，善存并不是立竿见影的保健品，需要我们在正确使用的同时，耐心等待，不要期望过高，量力而行。