1、 戒掉趴着射精能恢复生体需要多久

趴着射精是一种常见的自慰方式，但是长期使用这种方式会导致性器官的压迫，从而影响生殖功能的正常发育和运转。 如果你戒掉趴着射精，那么多久能恢复生体呢？实际上，恢复的时间是因人而异的。 一般来说，如果你趴着射精的时间不长，恢复会比较快，只需一到两周时间就可以感受到改善。但是如果你趴着射精很长时间， 恢复的时间可能需要更长。

要想快速恢复生体，最重要的是要改掉趴着射精的习惯，改用其他方式自慰。另外，进行适当的生殖器锻炼，保持良好的饮食习惯，有助于促进生殖功能的恢复。

2、趴着射精对健康有哪些影响

趴着射精已被证明会对生殖系统和全身健康产生负面影响。具体如下：

（1） 损伤生殖器官：使用趴着姿势长时间射精会导致性器官受到压迫，这可能引起一些炎症。长期压迫还可能引起阴茎麻木，影响勃起功能。

（2） 心理影响：如果经常趴着自慰，可能会导致性上瘾、性功能障碍、滥用毒品、沉迷赌博等负面行为。

（3） 全身影响：长时间趴着射精还可能引起颈椎病、腰椎病等疾病。

3、其他方法自慰有哪些

为了避免长期趴着射精对健康的影响，最好使用其他方式自慰，下面提供几种其他方法：

（1） 单手放在阳萎的阴茎上上下来回移动。

（2） 用手掌或者两个手指的指腹轻轻刺激阴茎头。

（3） 插入或用手指刺激肛门。

（4） 使用性玩具，如飞机杯。

（5） 慢慢摩擦敏感区，逐渐逼近高潮，但不要强求高潮。

4、如何保持良好的生殖系统健康

戒掉趴着射精只是保持生殖系统健康的一方面，还需要注意以下几点：

（1） 烟酒和毒品等对生殖系统的刺激和伤害，要尽量远离。

（2） 保持良好的饮食习惯。多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免过多的脂肪和糖分。

（3） 保持适度的运动。适当的锻炼可以增强身体的代谢功能，促进血液循环。

（4） 避免过度疲劳和压力。