1、假性宫缩是什么
假性宫缩，也叫“宫缩痛”，是指子宫在怀孕期间周期性收缩的一种生理现象。这种收缩是无法将胎儿推到宫颈口的真正宫缩，而只是子宫在准备工作中经常会出现的一种现象。其特点是强度不够，持续时间不长，且不会引起宫口或子宫颈的扩张。
当孕妇处于37周怀孕期时，假性宫缩就比较常见，并且假性宫缩疼痛的程度可能会较重，但不会导致胎儿降生。
2、假性宫缩痛的原因
假性宫缩的出现是子宫在孕期调整的自然反应。子宫在怀孕期间不断增大，在孕晚期更需为生产做好准备工作，妊娠末期，子宫的平滑肌细胞会不断收缩、放松，以增加子宫弹性及改变子宫口位置，为生产做准备。
同时，产妇孕周越近，胎儿越大，子宫肌肉张力也就越大，所以孕周37周左右，假性宫缩时间相比之前会有所加强。此外，一些刺激因素，如妊娠期卵巢分泌的孕激素等影响下，也会出现假性宫缩及疼痛。
3、假性宫缩的疼痛如何缓解
一旦孕妇出现假性宫缩的症状，可以多休息，避免过度疲劳，平静心情，适当进行体育锻炼，促进胎儿下降，增加子宫分娩时的“力量储备”，保证足够的睡眠，避免过度劳累。
如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用麻醉剂或止痛药。在孕妇自我护理方面，可以使用温热浴水或热水袋缓解宫缩及疼痛；或是用呼吸法、放松技巧缓解不适症状。
4、孕37周是否会生
孕37周时，胎儿已基本成熟，身体各器官能够正常运作，面容显现的也已基本成形，体重也增加到了6-8磅。此时胎儿的发育大体完成，只需在妈妈子宫内成长壮大，等待分娩的到来。不过，孕37周时并不是每个孕妇都会分娩。孕晚期的产程因个体差异而不同，一些孕妇可能还要再等上数周，以待孕儿更为成熟。
在孕37周时如果出现阵痛，产妇不要着急，需要根据情况及时前往医院就诊，并在专业医生的指导下进行产程管理，以确保产妇及胎儿的健康。
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