发高烧冷毛巾可以敷多久？
当人体体温升高到38℃以上，即被认为发烧了。此时，可以使用冷敷来帮助降低体温，其中最经典的方法便是使用冷毛巾。但是，许多人对于这种方法的使用时长一知半解，本文将详细介绍冷毛巾敷发烧可以持续多长时间。
1、敷毛巾的方法
将毛巾浸泡在冷水中，然后拧干至不滴水的程度，不建议使用过于冰凉的水，这会引起血管迅速收缩而加重体内炎症反应。把凉毛巾轻轻敷在头部，即额头、太阳穴、颈部等局部。可调换2至3次，约每次10至15分钟一次。
2、敷的时间
敷毛巾的时间不应该过长，每次敷的时间一般建议在10～15分钟。毛巾失去其冷却效果时，就需要再次浸湿或更换，以保持凉爽。此外，也不建议频繁更换毛巾，以免干扰头部的正常散热和新陈代谢。
3、冷毛巾效果的持久性
敷冷毛巾的效果在30分钟后逐渐递减，这是因为毛巾在敷的过程中逐渐变暖，同时头部血管也会逐渐恢复正常。因此，每次使用冷毛巾的时间不应该超过15分钟，这样可以保持敷的效果，保持身体的舒适度，同时不会给身体带来不适。
4、潜在危险
使用冷毛巾敷发烧虽然方便快捷，但如果过度的低温导致血管收缩过度，会干扰血流动力学、加重体内炎症反应，也容易引发其他疾病。此外，如果用不洁凉水或脏毛巾浸泡，可能会给身体带来细菌感染，因此应该定期清洗毛巾，注意卫生。