做阴道与缩阴的关系

做阴道与缩阴是两个完全不同的概念，做阴道不会使阴道缩小或变形。阴道的大小和形状是天生的，主要由遗传和体型等因素决定。但如果在做阴道时使用过大或不合适的器具，可能会对阴道造成创伤和损伤，引起阴道松弛等问题，需要及时医治。

女性生理周期对阴道的影响

女性生理周期对阴道的影响是复杂的，月经期间，阴道因为经血的清除而疏松，因此在这个时间段内应尽量避免性生活；排卵期后，由于体内雌激素水平的升高，阴道组织增生，阴道内分泌液增多，阴道形态较固定，而且肌肉组织更加紧实，不容易松弛；更年期以后，雌激素分泌下降，阴道会逐渐变得干燥，阴道壁因质量变差而变薄，容易出现松弛和炎症等问题。

阴道锻炼对阴道的影响

阴道锻炼可以一定程度上改善阴道松弛的问题，常见的阴道锻炼方法有Kegel运动、阴道球等。这些锻炼方法可以刺激阴道壁的肌肉组织，从而增加其弹性和紧致度。但阴道锻炼也不应过度，过度锻炼可能会导致肌肉疲劳，增加阴道紧缩的风险。

长时间不做阴道对阴道的影响

长时间不做阴道不会导致阴道缩小，但会导致阴道失去弹性，容易出现阴道干燥和松弛等问题。此外，长期不做阴道还可能影响女性的性欲和性生活质量。因此，合理的性生活频率对女性的身心健康都是有益的。