1、胳膊骨拆后需等待愈合期

胳膊骨拆后多久可认同居？这需要根据具体情况来定。首先需要知道的是，拆除胳膊骨需要经过手术切开皮肤、肌肉和骨头，对身体造成了不小的创伤，因此需要等待愈合期。一般来说，愈合期要根据患者年龄、身体状况以及术后恢复情况等因素综合考虑。

如果身体状况较好，恢复情况良好，年龄较轻，通常在3-4个月左右就可以恢复正常的运动和日常生活，但是体力活动和重体力劳动还需等待更长的时间。而对于身体状况较差、年纪较大的人来说，恢复期就会更长。

2、 康复期需要科学指导和合理锻炼

胳膊骨拆后需要多长时间康复？除了等待愈合期外，更需要科学指导和合理锻炼的帮助。康复期主要分为三个阶段：康复初期、康复中期和康复后期。康复初期主要是维持关节活动的基础上，防止肌肉萎缩，康复中期则能进行一些适当的肌肉力量练习，而康复期中期则需要逐渐恢复力量和灵活性。

科学指导和合理锻炼可以提高患者的康复质量，可以减少肌肉萎缩、减轻疼痛、促进骨愈合和恢复关节功能。康复期需通过正规的康复机构和专业的医生进行指导和治疗。

3、不同人康复时间和方式不同

胳膊骨拆后多久可认同居，需要根据不同人的情况来确定。每个人的身体情况、手术年龄、骨折类型、手术方式等都不尽相同，因此所需的康复时间也不同，需要在医生指导下进行康复训练。

当然，胳膊骨拆后的康复方法也是因人而异的，大部分人需要进行康复训练，复杂的骨折需要经过多次手术治疗，逐渐进行合理的适应性运动来加强肌肉和关节的功能，从而达到康复的目的。

4、术后需注意饮食和保持心情舒畅

胳膊骨拆后多久可认同居，还需要注意术后的饮食和心理调节。饮食上需要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素、钙等元素的充分摄入，有助于骨头的愈合。

在心理调节方面，患者需要保持心情舒畅，不要太过紧张和焦虑。可以尝试进行一些放松运动，如静坐冥想、深度呼吸等，有助于缓解精神压力和改善睡眠质量，提高免疫力。同时，避免进行过度的体力劳动和剧烈运动，以免对身体造成二次伤害。