1、拄拐上手

如果需要拄拐，一定要正确地拄着。拄拐的正确使用可以减轻膝骨关节的荷载，降低摔跤的风险。同时，需要学习如何正确地拄着拐杖，例如选择合适的长度，拐杖的顶部应该与腋下齐平等等。

拄拐也需要一些时间的适应期。初次使用拐杖的患者需要在医生的指导下进行训练，起始时，可以上手摆动，学习如何正确地使用拐杖，逐渐增加步行时间，直到可以独立行走且用拐杖行走时不会感到太过吃力。

2、钢板的选择

在进行关节替换手术后，在骨的上下缘之间放入一块不锈钢板是必要的。这个板具有良好的稳定性，能够帮助患者在伸直膝盖时保持良好的跨度，降低稳定杆易滑脱的风险，降低骨折的风险。同时，应注意选择适合自己现在情况的钢板，尺寸一定要合适，否则太大或者太小都会给患者带来不良反应。

3、术后康复

进行关节替换手术后，患者需要进行一定的康复训练。这是帮助患者顺利恢复正常的日常生活，例如行走、跑步和甲板乒乓球等运动的必要过程。而现在最主要的是遵循医生的建议进行一个全面的恢复计划，经常与专业康复师的工作配合，控制体重，进行有氧运动，保持身体的健康和运动能力。

4、个人因素的影响

患者的年龄、健康状态、手术方式和实际体能情况等因素都影响了手术后恢复的时间。在康复的过程中，患者每次都需要遵循医生的特殊建议进行，不要贸然行动。如果出现紧急情况，一定要及时联系医生。决不能因为着急恢复，而给身体带来更加严重的问题。