得抑郁症的人能活多久

抑郁症是一种严重影响人们身心健康的疾病，严重的抑郁症会影响患者的正常生活和工作。由于抑郁症的影响，很多人都会问：得抑郁症的人能活多久？下面我们从几个方面进行阐述。

1、心理和生理健康的关系

抑郁症是一种能够影响生理和心理健康的疾病，长期处于抑郁状态可能导致患者的心理承受能力下降，情绪波动较大，从而导致人体其他器官系统的紊乱，引发多种疾病。例如，抑郁症患者易患心肌梗死、中风，患癌症等的风险也变高。抑郁症会引发身体上的一些疾病，加重身体状况，从而缩短生命，在患者的身体和健康上留下长期的后遗症。

2、抑郁症患者的治疗和生命长短

抑郁症是可以通过治疗得以缓解和治愈的，例如，通过药物治疗、心理治疗等，可以减轻患者的抑郁症状，增强生活自理能力，获得恢复健康的机会。患者在获得及时的治疗和心理支持的情况下，通常能够在短期内获得积极效果，改善其生命质量，增加生命长度。

3、生活方式和心理干预

生活方式和心理干预也能够有效缓解患者的抑郁症状和增加生命质量。例如，健康的饮食、适度的锻炼、良好的社交和人际关系，能够增强患者的自我安慰和自我调节能力，缓解抑郁症症状。此外，心理学的干预也可以为患者提供更多的自我调节和安慰的方法，增加其社交支持，帮助他们建立更健康的生活方式，从而增加生命长度。

4、重要的自帮活动

作为患者，自我管理是至关重要的，包括改变不良生活习惯、增强身体健康、处理负面情绪等。例如，学会自我调节情绪并避免激发情绪，保持积极的情绪态度，和社交团体保持联系，避免孤独感，都能增强患者的身体和心理健康。此外，患者也必须积极寻求心理治疗并按时按量地使用医生开的药物，严格执行治疗计划，才能更好地控制病情，拥有更好的生命质量和更长的生命长度。

总之，得抑郁症的人能活多久，主要受到健康、治疗、生活方式、自我管理等因素的影响。患者需要及早寻求治疗、积极管理自己的生活，以增加生命长度和提高生活质量。