1、做多久才不压迫前列腺
男性朋友都知道，前列腺是个非常重要的器官，它不仅能帮助精子存活，还能分泌很多重要的物质。如果这个部位被过度压迫，可能会导致前列腺问题。
2、锻炼频率
对于健康男性来说，一周锻炼2-3次，每次时间30-60分钟左右应该是比较合适的。如果每天都做同样的运动时间太久，可能会增加压迫前列腺的风险。
同时，不能长时间保持久坐，需要适时站起来活动活动，减轻前列腺的压力。
3、锻炼方式
不同运动方式对前列腺的压力也不一样。一些高强度的耐力运动（如长跑）可能会增加男性患前列腺问题的风险。而且一些高风险的动作（如体操中的倒立、深蹲等）也会使得前列腺承受更多的压力。
一些适度的、有氧的运动（如快走、游泳、骑自行车）可能对前列腺比较友好，因为这些运动都不会给身体太大的压力，而且有助于促进血液循环。
4、个人体质差异
需要注意的是，每个人的体质不同，对运动的耐受能力也各不相同。如果某个人因为运动过度而出现前列腺问题，那么他可能需要减少运动强度或者停止锻炼一段时间。
因此，做多久才不压迫前列腺，答案并不固定，需要根据个人的具体情况来判断。如果有不适感，建议及时去医院检查。