1、戒掉手淫多久会有恢复？

手淫是一种常见的自慰行为，但其过度使用会导致多种问题，包括性功能障碍和生殖系统问题等。对于手淫成瘾的人来说，戒掉手淫并非易事。那么戒掉手淫多久会有恢复呢？

一般情况下，手淫成瘾者戒掉手淫后，一周至一个月内就会开始恢复。其具体恢复时间因人而异，受多种因素的影响，包括手淫频率、年龄、身体状况和心理状况等。

2、身体恢复需要多久？

身体恢复需要的时间因人而异。手淫成瘾后，身体可能会发生多种问题，如阳痿、早泄等。如果手淫成瘾时间不长，身体问题可能会在戒掉手淫后1-2周内得到恢复。但如果使用时间过长，身体问题可能需要更长时间才能得到恢复。

一般在戒掉手淫后1-2个月，身体功能会逐步恢复。但在此期间，应避免性生活以免影响身体恢复。

3、心理恢复需要多久？

手淫成瘾与心理有密切联系，手淫成瘾后，可能会出现强烈的心理依赖，例如焦虑、抑郁等。因此，在戒掉手淫后，心理的恢复也非常重要。

手淫成瘾者在开始恢复心理健康之前，需要先戒掉手淫，以减少对手淫的依赖。此外，多参加一些积极的社交活动，例如户外运动、群体活动，也有助于心理恢复。

4、戒掉手淫的建议

戒掉手淫需要一些独特的建议。

首先，建议手淫成瘾者制定戒掉手淫的计划，并且积极执行计划，如计划在休息日不进行手淫等。其次，建议手淫成瘾者寻求适当的帮助，如寻求心理医生建议等。

最后，建议手淫成瘾者要保持乐观态度，不要过于紧张或追求完美。只要坚持下去，戒掉手淫后身体和心理都会得到恢复。