1、什么是“戒撸”？

“戒撸”是指戒除手淫行为，即通过手淫来获得性快感的行为。

2、戒撸后身体需要多久恢复？

戒撸后身体需要的恢复时间因人而异，通常需要1至3个月不等。具体恢复时间与以下几个因素相关：

1、个体差异：由于身体状况、生理健康等因素不同，每个人的恢复时间也不尽相同。

2、手淫频次：手淫的频次越高，身体的受损程度也越重，所以需要更长时间来恢复身体健康。

3、身体状况：身体越弱，恢复的时间就越长。

3、戒撸后的身体恢复过程

戒撸后，身体需要进行一段时间的自我修复和调整，具体恢复过程如下：

1、精神调整：戒除手淫会使精神上出现一定的紧张感和欲求不满的情况，需要进行适当的精神调整。

2、性荷尔蒙水平调节：由于手淫有一定的负面影响，因此，戒除手淫后需要适当的休息和调整，身体才能逐渐恢复平衡状态。

3、生殖系统恢复：戒除手淫后，生殖系统需要一定的时间来逐渐恢复正常状态，以保证其正常运作。

4、戒撸后如何促进身体恢复？

想要促进身体的恢复，需要从以下几个方面入手：

1、注意休息：保持良好的睡眠状态，适当进行体育锻炼，可以帮助身体恢复。

2、保持良好的心态：身体和心理是相互关联的，积极的心态可以促进身体的恢复。

3、合理饮食：合理饮食可以帮助促进身体的恢复和调整。

4、避免刺激：戒除手淫后要尽量避免刺激，以免影响身体的恢复过程。