1、什么是手y

手y，指的是男性通过手淫（手动刺激）来达到性高潮的行为。这种行为对身体健康和心理健康都有不良的影响。长期过度手y可能导致勃起功能障碍，前列腺炎等疾病，并且会对性生活产生负面影响。

2、戒除手y的必要性

手y会对身体健康和心理健康产生负面影响，对于需要恢复女的人来说，更需要戒掉手y。戒掉手y能够有以下好处：

1. 促进身体健康，减少勃起功能障碍等疾病的风险。

2. 减少房事过度导致的疲劳和不适感。

3. 提高自信心和自制力，改善心理健康。

3、手y戒除后多久能恢复女

手y戒掉后能否恢复女一直是很多人关心的问题，其恢复时间不是一成不变的，这跟每个人的身体状况、戒掉手y的时间以及恢复方法等都有关系。一般来说，戒除手y后，需要注意以下问题：

1. 避免房事过度，保护生殖器官，适当运动;

2. 保持良好的饮食习惯，防止肥胖和危害健康的不良习惯;

3. 减轻精神压力，避免焦虑和紧张;

4. 坚持锻炼身体，增强体质。

总之，只要你主动改变不良的生活习惯，正确戒除手y并采取合适的方法促进恢复，就能尽快恢复女。

4、促进手y戒除的方法

以下几种方法可以帮助你戒除手y：

1. 寻找帮助。如果手y成瘾，就需要寻求专业帮助，包括心理辅导、支持小组等;

2. 逐渐戒除。不要一下子停手y，可以逐渐减少手y的频率，直到最后彻底戒掉;

3. 培养新的爱好。寻找一些新的爱好和兴趣，转移注意力，避免手y。

总之，戒除手y是一项长期的、需要耐心和毅力的过程，但它对身体健康和心理健康都有好处。希望大家都能够重视，逐步戒掉手y，并采取健康的生活方式，提高身心健康。