1、怀孕多久乳房开始涨的原因

乳房开始涨大是几乎所有孕妇在怀孕初期都会经历的一种现象。这是由于怀孕后，孕激素分泌增加，使得乳腺组织逐渐增生和增厚，乳腺导管和小叶增加，细胞内胶原蛋白增加，让乳房逐渐变得更加柔软和丰满，以为后期为宝宝提供充足的奶源。

2、乳房开始涨的时间点

孕期乳房开始涨的时间因人而异，一般在孕4-5周左右开始出现。不过，有的准妈妈可能会因为内分泌干扰或其他原因，出现乳房不涨或乳房涨得不显著的情况。

此外，孕期中后期，乳房还会因为怀孕2个月左右时即已开始分泌的丰富乳汁，使得乳房更加涨大充实。

3、乳房开始涨的表现

孕期乳房充血和巨大增大是常见的现象。此外，乳晕和乳头颜色加深、皮肤变得更细嫩、质地变得更加柔软等也是孕期乳房涨大的表现。

伴随着乳房逐渐变大，很多准妈妈也会有胸疼、胀痛、敏感等不适症状。可以选择穿宽松的内衣以缓解不适。

4、如何应对孕期乳房涨大

孕期乳房涨大是很自然的生理现象，准妈妈不必过分担心。但是可以采取一些措施来缓解不适，比如穿宽松舒适的内衣、用热水袋敷胸部、按摩乳房、避免过分刺激乳头等。

另外，应该注意保持良好的饮食习惯，以保证足够的水分和营养供给，有利于胎儿健康，也可以减轻乳房不适的症状。