1、橄榄油的好处

橄榄油是一种非常健康的食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体有益。此外，橄榄油还有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害。因此，在怀孕期间，适量地摄入橄榄油可以提高母体的免疫力和抵抗力。

2、孕早期可擦

孕早期是胚胎发育的关键时期，此时胚胎需要充足的营养和能量。橄榄油可以提供这些营养和能量，还可以防止孕早期出现贫血的情况。因此，孕早期可以适量地擦抹橄榄油，保持皮肤的滋润和弹性。

3、孕中期可适当擦

孕中期是胎儿生长发育的快速阶段，此时孕妇的皮肤容易出现干燥和瘙痒的情况。适量地擦抹橄榄油可以帮助缓解这些不适症状，还可以预防妊娠纹的产生。不过，孕妇应该注意，橄榄油只能用于外敷，不适合内服，以免过量摄入。

4、孕晚期不宜擦

孕晚期是胎儿快速发育的最后阶段，此时孕妇的体重急剧增加，皮肤容易松弛和产生妊娠纹。虽然橄榄油可以帮助缓解这些问题，但是孕晚期擦抹过多的橄榄油会造成过于滋润和油腻的感觉，不利于孕妇的正常生活。因此，孕晚期不宜频繁擦抹橄榄油，可以根据实际需要进行适度的使用。