1、背景知识

宝宝结肚是指宝宝大便不畅顺，大便稠硬，经常排便难、宝宝手脚乱动、脸部憋红憋紫、大声哭闹、唾液增多等，这都是宝宝便秘过程中的表现。

宝宝在出生后会渐渐适应喝奶，但宝宝的肠胃发育还没有完全成熟。此外，宝宝的饮食和消化系统都处于发育和调试阶段，因此宝宝的肠胃对某些食物很敏感，从而导致宝宝便秘，尤其是在宝宝开始添加辅食后。

2、宝宝结肚的原因

造成宝宝结肚的因素主要有以下几点：

2.1 摄入不足的水分

宝宝的肠道需要充足的水分才能使食物在肠道中流畅地通过，缺乏水分则会造成宝宝便秘。妈妈要注意让宝宝适当地饮水，以保持宝宝的水分摄入量。

2.2 吃较为难以消化的食物

宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，因此不应该吃难以消化的食物，例如高纤维、油腻等食物。这样的食物会引起宝宝的肠胃负担增加、宝宝消化不良，导致便秘。

2.3 缺乏运动

运动可以促进肠胃蠕动，促进宝宝的新陈代谢，消化食物。宝宝如果缺乏足够的运动，肠胃蠕动过慢，就会导致便秘。

3、如何避免宝宝结肚

3.1 注意宝宝的饮食

对于喝奶的宝宝，要注意奶粉的制作和配合添加适量的温水。对于已经加辅食的宝宝，要注意均衡搭配各种食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，避免大量摄入肉类和油腻食物。此外，可以适当添加含乳酸菌的辅食，以帮助宝宝消化，保持肠道健康。

3.2 给宝宝经常换尿布

经常更换宝宝的尿布是保持宝宝肌肤健康的重要措施，同时也有助于避免宝宝结肚。因为尿布不及时更换容易引发宝宝肠道发炎，导致宝宝肠胃炎和便秘。

3.3 给宝宝适当的运动和按摩

给宝宝适当运动和按摩可以帮助宝宝排便。比如说，可以让宝宝躺在床上让宝宝的脚脚朝外侧弯曲，然后轻轻按摩宝宝的肚子，有利于肠胃的蠕动。此外，可以适当的扶起宝宝，让宝宝多动腿脚，增加肠道的蠕动，帮助排气和排便。