1、什么是通草猪蹄汤

通草猪蹄汤是一道中国传统的营养滋补汤品，由新鲜猪蹄、通草、鸡蛋等多种食材制成。通草是一种中药，具有清热解毒、祛风散结、生津止渴的功效。

因此，通草猪蹄汤既能补充营养、益气补血，又能清热解毒，对于产妇产后的身体恢复有一定的功效。

2、通草猪蹄汤有助于母乳分泌

产后妈妈总是很关心自己的奶水是否充足，通草猪蹄汤具有促进母乳分泌的作用。通草富含植物雌激素，可以刺激妈妈的乳腺细胞增殖和分泌乳汁，同时还能够消除宿便和湿气。

同时，猪蹄具有极高的胶原蛋白含量，可以帮助妈妈恢复皮肤弹性，减少乳房下垂的情况，并增强身体免疫力。

3、多久喝通草猪蹄汤可以下奶

喝通草猪蹄汤对促进母乳分泌有一定的作用，但具体多久可以下奶是因人而异的。有些妈妈可能会在一两天内就感觉到乳汁增多，有些妈妈则可能需要喝上一周以上的时间才能明显感受到效果。

因此，在喝通草猪蹄汤的同时，产妇还需要注意保持良好的饮食习惯，按时按量地喂养宝宝，并且保持心情愉悦、身体放松，这样更有利于母乳分泌的增加。

4、如何制作通草猪蹄汤

通草猪蹄汤制作简单，具体步骤如下：

1.新鲜猪蹄剁成小块，放入开水中焯水去腥味。

2.通草泡发后洗净，切段备用。鸡蛋打散备用。

3.将焯过水的猪蹄放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火，炖1-2小时；

4.加入泡发的通草，再炖15分钟左右，等通草软烂，猪蹄炖烂，即可加入鸡蛋清，搅拌均匀。

5.最后加入适量盐，淋上几滴麻油，就可以关火装盘了。

喝通草猪蹄汤建议每天一次，连续喝个一周以上效果会更好。