1、头发的生长周期与拉头发的频率
人的头发生长周期大约是3-5年，而每天头发脱落的数量也在约束范围内。在这个基础上，我们可以大致地了解到，每次拉头发时所承受的扭曲力量是否超过了头发的承受能力，是会对头发的健康造成影响的。据专业医师建议，每周拉一次头发是较为合适的选择。当然，对于经常染烫头发的人来说，建议适当减少拉头发的频率，以保护头发。
2、头发的长度与拉头发的适合时间
头发的长度也是影响拉头发频率的因素之一。如果头发长度较短，则拉头发的频率可以相应增高，大约每3-4天拉一次比较合适。如果头发长度达到了肩部甚至以下长度，则建议将时间拉长至每周一次，以减少扭曲和摩擦力对头发的伤害。
3、头发类型与拉头发的次数
人们的头发类型各异，粗细程度、卷曲度、质地等都会对拉头发频率产生影响。例如，卷曲的头发更容易断裂和缠结，因此在拉头发的次数上需要相应减少。同样地，细软的头发也更加容易受到拉扯的伤害，同样需要适当减少拉头发的次数。而相对硬且粗的头发则较为耐受，可以较为频繁地拉头发。
4、个人爱好与拉头发的选择
最后，拉头发频率还与个人的爱好和需求有关。一些人可能习惯于每天都扎起头发，这就需要更加注意拉头发的次数和频率，以减少头发的损伤。而对于更喜欢松散自然发型的人，则可以适当地增加拉头发的次数，以保持发型的美观。