1. 选购路路通

在煮路路通之前，首先要选购好质量过硬的路路通，以保证口感和营养。选择时可以根据自己的喜好，例如红薯路路通、紫薯路路通、芋头路路通等等。另外，可以选择知名品牌和口碑好的产品，同时注意查看生产日期和保质期。

2. 浸泡与煮熟时间

路路通的浸泡时间一般为30分钟左右，可以将其浸泡于温水中，有助于减少煮熟时间，增强它的口感和营养价值。煮熟时间为8-10分钟左右，但也要根据自己的口感需求和马铃薯的大小来定夺。煮煮到稍稍变软即可，时间过长容易影响口感。

3. 调料搭配

路路通本身没有特别的味道，需要通过调料来增加味道。可以选择辣椒油、葱姜蒜末、酱油、醋等调料进行搭配，还可以加入自己喜欢的蔬菜，如青菜、豆芽、豆皮等，丰富营养。

4. 吃路路通的最佳时间

由于路路通是淀粉类食品，当人体在缺少能量的时候，它可以作为一种良好的补充能量来源。因此，最好在早上或者中午食用，晚上避免摄入过多淀粉类食品，以免堆积在身体里。