1、从生理角度看，提前多久开始备孕？

女性的生育能力会随着年龄的增加逐渐下降，而且女性一生中的卵子数量是固定的，随着年龄的增加，卵子的数量也在不断减少。

因此，女性如果想要生育健康的宝宝，建议提前至少一年左右开始备孕，这样就能够给自己和宝宝充分的准备时间。

2、从心理角度看，提前多久开始备孕？

准备要孩子的过程中不仅仅是生理上的准备，还需要考虑心理上的准备。

如果夫妻双方在心理上没有做好充分的准备，可能会导致孕期情绪不稳定，影响胎儿健康。

因此，建议夫妻双方在决定要孩子之前，要做好心理准备，争取在备孕前3-6个月内心理稳定。

3、从营养角度看，提前多久开始备孕？

备孕前需要保证身体健康，营养均衡。女性需要补充叶酸和维生素等营养物质，男性则需要注意摄入足够的锌、硒等营养素。

建议在备孕前3-6个月进行营养调理，特别是女性在备孕前3个月开始补充叶酸。

4、从医疗角度看，提前多久开始备孕？

一些慢性病，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，会对孕妇及胎儿健康产生不良影响。

因此，如果夫妻双方存在慢性病史，建议至少提前半年进行治疗控制，并在医生的指导下开始备孕。

此外，如果夫妻双方在备孕过程中出现怀孕困难等问题，可以及时就医寻求专业医生的帮助。