新生儿睡眠习惯

十天的宝宝一天睡多久？这取决于新生儿的睡眠习惯。新生儿在出生后的前几周中，没有建立自己的日夜规律，因此他们可能会在白天睡觉，而晚上很难入睡。通常，新生儿会在一天中的大部分时间里呼呼大睡，而平均每次的睡眠时间只有 2-4 个小时。

此外，新生儿的睡眠时间可能受到母乳喂养的影响。新生儿需要经常进食，因此如果母亲母乳喂养，宝宝就需要更频繁地进食，进而可能导致更少的睡眠时间。

如何帮助宝宝睡眠

宝宝需要舒适的环境来保证良好的睡眠。首先，宝宝的床应该是柔软的，但是不要堆太多的枕头和玩具。

其次，环境应该尽量安静，可以关闭电视声音和噪音。最好是让宝宝在黑暗和安静的房间中入睡。

最后，建立一个固定的睡眠时间表，这将让宝宝的生物钟有一个明确的信号，有助于建立宝宝的睡眠规律。在这个过程中，耐心和坚定也是非常重要的。

睡眠时间的增加

在头几周中，每天睡眠 16-17 小时是正常的。然而，随着宝宝的成长，睡眠的时间会逐渐减少，保持到 6 个月左右。此时，平均睡眠时间为 14 小时，其中晚上 10 小时，白天 4 小时。

需要了解的是，每个宝宝的睡眠时间都有所不同，因此不必因为睡眠时间有所变化而担心。

关注睡眠问题

虽然新生儿需要大量的睡眠，但频繁的醒来和夜间哭泣也是很正常的。然而，如果宝宝在夜间反复醒来，并持续哭泣，那可能是由于某些问题，例如饥饿、湿疹、肚子疼等。

如果宝宝在一天中的时间里睡眠过多或者过少，那也可能是一个问题，这时需要与儿科医生咨询。一些睡眠问题也可能是儿童招式普遍疾病的表现。