1、什么是打球脚踝扭伤

打球脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，主要是由于不合理的运动或意外外力导致的扭伤。该伤害会导致脚踝出现肿胀、疼痛、僵硬等症状，严重时可能需要手术治疗。

2、肿胀能持续多久

打球脚踝扭伤后，脚踝周围的组织会受到创伤，导致出现肿胀症状。一般来说，轻微的扭伤肿胀会消失得比较快，大约需要3-5天时间。如果扭伤比较严重，肿胀就会延长，甚至可能要持续1-2周以上。

3、怎么缓解肿胀

在肿胀的初期，我们可以采取以下措施帮助缓解症状：

1、冷敷：用冰袋或毛巾冷敷患部，每次15-20分钟，每日3-4次，可以减轻局部疼痛和肿胀。

2、保持休息：避免长时间站立、行走、跑步等剧烈运动，让受伤的足部休息，促进肿胀的消退。

3、按摩：轻轻按摩患部，可以促进血液循环，减轻肌肉僵硬和疼痛。

4、何时需要就医治疗

如果脚踝扭伤严重，肿胀持续不退，疼痛难忍，影响行动和日常生活，就需要及时去医院就诊。医生会进行拍片和检查，确定伤势的严重程度，进一步采取手术或药物治疗。