1、存放时间和温度对母乳品质的影响

母乳是宝宝最好的营养来源之一，但是妈妈们不一定总能够在宝宝需要时供应足够的母乳，因此通常需要将母乳吸出来储存。那么，母乳吸出来可以放多久呢？这主要取决于储存的时间和温度，这两个因素会影响母乳的质量。

首先要注意的是，未经冷藏或冷冻的新鲜母乳无法长时间保存，一般在室温下只能保存2小时左右。如果储存环境比较炎热，时间要更短。因此，建议妈妈们在吸出母乳后及时冷藏或冷冻。

在冷藏和冷冻的情况下，母乳的保存时间和储存温度都会对品质产生影响。冷藏储存的母乳一般可以保存3-5天，但最好在72小时内使用，否则母乳的防病能力和营养价值可能会下降。冷冻储存的母乳一般可以保存在-18℃以下1-6个月之间，但是最好的时间是在6个月以内，因为长时间冷冻会导致维生素的丢失。

2、储存母乳的正确方式

储存母乳需要注意正确的方式，以确保母乳的营养和品质不会因为储存而受到损害。

首先，每次储存前一定要用清洁的肥皂水清洗双手，乳头和乳头周围的皮肤。其次，使用干净的容器收集母乳，并在储存前在容器上标记日期和时间。在收集母乳前也可以冲洗容器，但是不要使用肥皂或洗碗液等清洁剂。

对于新鲜的母乳，最好使用玻璃或BPA-free的塑料瓶储存。对于已冷却的母乳，最好使用专用的冷藏袋或冷冻袋。不要在冰箱或冷冻室的门上放置母乳，因为这样会频繁地开门和关闭门，影响母乳温度。

在存储母乳时，最好将它们分装成适量的份，并在储存过程中避免搅拌。对于已冷藏的母乳，为了加热时的方便，可以放在冰箱门的最后一层。对于已冷冻的母乳，要将其放在最冷的冰箱部分或者冷冻室中。

3、如何预热母乳

在给宝宝喂养母乳之前，必须首先将它预热。正确的预热方式可以保护母乳的营养成分，不会破坏其中的细菌抗性。但是，每个妈妈都应该注意，过度预热母乳的方式可能会破坏其中的营养成分，因此应该妥善处理。

对于已冷藏的母乳，可以将瓶子放入温水中或者使用热毛巾包裹瓶子使母乳温度逐渐升高。另外，可以用流动的温水轻轻地将瓶子冲洗一下，直到母乳达到合适的温度。切勿使用微波炉加热母乳！微波炉会产生非均匀的热量，并破坏母乳中的某些组分，使母乳中的病毒和细菌得以生存、繁殖。

对于已冷冻的母乳，可以将其放入冰箱晾一晚，缓缓地解冻。解冻的母乳温度会变化，因此一定要再用温水将其加温。如果需要在户外使用，可以使用随身携带的保温袋，对母乳进行加热保温。

4、母乳的贮存和使用建议

在给宝宝喂养母乳之前，首先要确认母乳的品质和保质期。如果母乳产生了异味或异色，或者出现异常情况时，应该避免使用，并联系医生咨询。下面一些注意事项，可以让你更好地存储和使用母乳：

1. 尽可能在最短时间内使用存储的母乳。

2. 不要将不同时间的母乳混合在一起，因为它们的防病能力和营养成分可能会有所不同。将其分开保存，按时间顺序使用。

3. 母乳的表面可能有一层“油脂”，这是正常的，不要将其弄碎。在使用前，轻轻摇动瓶子，等到油脂混合均匀后再喂养宝宝。

4. 如果您的宝宝喂养母乳有困难或您需要长期存储母乳，则应该联系医生或儿科医生获得更多的指导和帮助。