1、为什么要撑鞋

撑鞋是指在鞋子内部加入一定的撑型，使鞋子不变形，更加美观。很多时候，我们的鞋子会因为长期挤压而导致鞋型变形，这不仅影响了鞋子的美观度，也会影响脚的舒适感，甚至导致脚痛。此外，撑鞋还具有保护鞋子的作用，可以延长鞋子的使用寿命。

2、撑鞋的种类

目前市面上有很多种撑鞋工具，如木制撑鞋、金属撑鞋等。最常见的是塑料撑鞋，这种类似于绞盘的撑鞋机构比较灵活，可以根据鞋子的不同形状进行调节。同时，塑料撑鞋还有一个优点，就是相对比较轻便，可以很方便携带到不同的地方。

3、撑鞋的使用时间

撑鞋的使用时间一般是在晚上睡觉之前使用，一般时间为6-8小时。这样可以让鞋子充分挺直，达到撑鞋的效果，同时也不会影响人的正常活动。如果是刚刚购买的新鞋，为了更好的达到撑鞋的效果，可以连续使用几天甚至一周的时间。

4、撑鞋的注意事项

在使用撑鞋的时候，需要注意以下几点：

1. 根据鞋子的不同形状选择撑鞋工具，确保撑鞋达到最佳效果；

2. 不要在阳光下放置撑鞋，这样会导致撑鞋的材质老化、变形；

3. 长期不使用的撑鞋要放置在干燥的地方，避免潮湿导致细菌滋生；

4. 撑鞋不能过度撑开，否则会导致鞋子变形。