1、每天艾灸的时间长短

艾灸是中医的一种传统方法，是用艾绒、艾叶等材料通过燃烧产生的温热刺激身体。每天进行艾灸时长应该控制在30-60分钟左右，最好不要超过60分钟。因为长时间的艾灸会增加身体的负担，不利于身体健康。

但是如果是在专业医师的指导下进行艾灸治疗，时间长短应根据具体情况和医师建议进行调整。

2、每天艾灸的次数

每天进行艾灸的次数最好不要超过2次，并且每次艾灸的间隔时间应该控制在6小时以上。因为艾灸时会产生一定的身体负担，艾灸后身体需要一定的时间来恢复。所以间隔时间一定要控制好，不能过于频繁。

如果需要进行长期艾灸治疗，最好在专业医师的指导下制定相应的艾灸计划。

3、每天艾灸的部位选择

艾灸可以选择一些病症比较突出的部位进行治疗，如腰骶部、腹部、脐部等。如果是常规保健，可以选择部位对称的穴位进行艾灸，如足三里、合谷、涌泉等。另外，不同身体部位的艾灸需要注意的事项也不同，需要根据不同部位的特点进行相应调整。

4、每天艾灸的禁忌症

艾灸虽然对身体有益，但是对于某些人来说也存在一些禁忌症，如糖尿病患者、孕妇、高血压患者等应谨慎进行艾灸。此外，艾绒或艾叶过敏者以及在饮酒或饱食后进行艾灸的人也需要注意。

在进行艾灸前，最好咨询专业医师的意见，并根据个人身体状况和医师建议进行艾灸。