1、淤青的形成原因

淤青是皮下血管破裂后出血引起的，通常是撞击或挤压造成的。人体皮下血管丰富，血管较小，抵抗力弱，容易被外力损伤，破裂后流出的血液渗入周围组织，形成淤血，这时就会出现淤青。

通常情况下，淤青一般会伴随着疼痛和肿胀，但多数情况下并不需要处理，会在一段时间后自行消散，不会留下任何痕迹。

2、淤青的消散时间

淤青的消散时间因人而异，也因淤青面积、位置、深浅以及身体部位活动情况等多种因素而有所不同。但是，一般而言小面积浅表部位的淤青可以在1-2周左右消散，而大面积多发性淤青可能需要3-4周以上才能完全恢复。

在淤青形成后的头几天，请勿用热水冲洗或涂抹热敷物，可以使用冰敷或冷敷来缓解局部疼痛和肿胀，促进血液循环，加速淤血吸收，缩短恢复时间。

3、淤青的护理方法和预防

当出现淤青后，第一时间需要做的就是冰敷或冷敷几小时，因为冰可缩小血管，减轻疼痛，快速降温也使血液凝固缓慢，从而减小营救时间点的受损，淤青面积也会小一点。

另外，很多时候我们无法预知何时会被撞伤，要注意身体的保护。比如，开车时要系好安全带，穿运动鞋时不要套的过紧，尽量携带头盔，做好日常安全防护工作等等，这些措施有助于预防撞伤，避免出现淤青等情况。

4、淤青的处理和医学介入

如果淤青面积广泛、深度较深或者是头部、手足等易受伤部位的淤青，最好及时进行医学处理，如前往医院就诊，接受X光、CT等检查，确保没有骨裂等问题。在医生指导下，进行适当的中草药外敷、吃一些可以促进血液循环的保健品来促进淤青吸收。

对于一些严重的淤青，如长时间不吸收、面积过大、总是在同一部位反复出现、形成了脓包等，要及时寻求医生的帮助，进行进一步处理，避免留下不好的后遗症。