提前多久戒烟对于想要孩子的夫妻来说很重要

戒烟对于身体健康有着重要的影响，这一点已经得到了公认。然而，想要怀孕的夫妻在计划家庭的时候，是否要提前戒烟，以及提前多久戒烟，可能并不清楚。下面是从几个方面对此问题进行详细的阐述。

1、戒烟对男性生育能力的影响

吸烟对男性生育能力产生的影响是非常大的。研究表明，吸烟会使男性精子密度、总精子数和活力都下降，而且烟草烟雾中的有害物质也会对精子产生直接毒性作用。所以，男性在计划要孩子之前，最好提前3个月甚至半年戒烟。

2、戒烟对女性生育能力的影响

吸烟对女性的影响也非常大。吸烟会影响女性生殖系统的功能，导致卵巢早衰、周期不规律、排卵障碍等问题，进而影响受孕。同时，吸烟会使子宫内膜减少、营养不良，导致胚胎着床困难或者流产。因此，想要怀孕的女性应在计划要孩子前提前半年戒烟，以便恢复优良的生殖系统功能和优秀的卵子和精子质量。

3、戒烟对孕期及婴儿健康的影响

不仅是对未受孕的夫妻，戒烟对已经怀孕的女性以及胎儿健康也有至关重要的影响。吸烟会提高孕妇患宫外孕、流产、早产以及死胎的风险。另外，研究发现，吸烟孕妇生下的宝宝，诱发先天性畸形、低出生体重、身高矮小、婴儿猝死综合征以及婴儿哮喘的几率要比非吸烟孕妇高出1倍以上。因此，为了保障孕期和婴儿的健康，孕期吸烟的女性应尽快戒烟，甚至1年以上才能将相关负影响降至较少。

4、戒烟护肤，为孕育优秀后代打好基础

要想怀孕孕育一名健康婴儿，不仅需要优秀的卵子和精子，还需要优秀的母体。怀孕前的一个月，戒烟除了对于准父母的健康和生殖能力有好处以外，还能有效的改善肌肤问题，尽量提高母体的健康水平和生育能力。

总的来说，夫妻在想要孩子之前，最好提前几个月或者半年甚至1年戒烟。这样能够有效的保障夫妻的健康，提高受孕几率，并且降低孕期及婴儿出生后的风险，为后代的健康打好基础。