1、选对适合自己的避孕方式

在考虑下环后多久怀孕较好之前，应该首先确保自己选对了适合自己的避孕方式。下环是一种常见的避孕方法，但并不适合所有的女性。有些女性可能存在对铜的过敏反应，有些则可能存在巨大的子宫或严重的子宫畸形等问题，导致下环不适合使用。

因此，在选择避孕方式时，建议妇女要先了解自己的身体状况，与医生进行咨询和建议，考虑使用其他避孕方法，如避孕药、避孕器具、避孕贴或避孕注射等。不同的避孕方式有着不同的副作用和适用人群，应该选择适合自己的避孕方式。

2、等待一段时间使身体恢复

在拆卸下环后，女性身体需要一定时间来适应环的撤离。如果打算怀孕，建议等待一段时间使身体恢复，这样可以降低患上流产、早产等风险。

一般来说，建议等待1-2个月等时间来恢复身体。在这段时间里，女性应该注意好身体的营养和健康习惯，增加体力，提高身体免疫力和代谢能力等，以更好地迎接受孕。

3、安排好自己的怀孕计划

在下环后想怀孕的女性，可以和医生一起制定适当的怀孕计划，包括计算受孕期、避免孕期内药物食物咖啡饮料等刺激物等内容。

为了保证更佳的怀孕成功率，建议在受孕时选择最佳的时间，这样有助于提高成功率。具体的时间因人而异，一般女性月经周期28天，排卵期12-15天。因此，受孕期最佳时间是在月经间隔14-16天左右。

4、进行全面的身体检查确保身体健康

在下环后怀孕前，建议进行一次身体检查。特别是需要查看子宫、卵巢等状况，并排除各种疾病并保持身体和心理的健康。

另外，还可以进行基于遗传因素的生殖方案，如咨询医生是否需要进行验精、验卵，进行PGD、PGS干预等。阴道B超等一系列的检查可以帮助排除不孕不育等因素，从而提高受孕机会。