1、宝宝游泳的好处
宝宝游泳不仅可以锻炼身体素质，还可以促进心肺功能的发育，提高宝宝的免疫力。同时，游泳还可以增强宝宝的自信心和耐心。
然而，需要注意的是，宝宝的游泳时间不应该过长。一次游泳时间最好不要超过30分钟，宝宝累了也要注意及时休息。
2、宝宝游泳的适宜年龄
一般来说，宝宝6个月以上，能够抬头和较好地控制自己的身体，就可以开始游泳了。
在宝宝较小的时候，最好选择专门的婴儿游泳馆或专业的游泳教练进行游泳训练。这样可以确保宝宝游泳时的安全，并且得到正确、科学的训练方法。
3、宝宝游泳的时间安排
一周2~3次的游泳时间，对于宝宝的身体成长有很大的帮助。游泳时间最好控制在30分钟左右，这样宝宝不会过分疲劳，同时也能够达到锻炼的效果。
在游泳前，最好给宝宝穿上专门的游泳衣和游泳尿裤，以防意外发生。另外，也要注意给宝宝保暖，尤其是游泳后。游泳后还需要及时清洗身体，以免皮肤敏感发生过敏反应。
4、宝宝游泳的注意事项
宝宝游泳时要有专人照看，确保其安全。另外，游泳前要先适应水温、水质，避免对宝宝身体产生不必要的影响。
在宝宝游泳时，要注意避开大人的浪花、船只、游艇等。同时，宝宝不应该进入深水区，最好在浅水区游泳。