1、怀孕多久会出现干呕

干呕是早孕期常见的症状之一，大约在怀孕4-6周左右开始出现，也有些孕妇可能在怀孕2周后就开始感觉到干呕。干呕通常在孕早期比较明显，随着孕期的推移，这种感觉也会逐渐减轻。

2、干呕的原因

干呕的产生和孕激素分泌有关，怀孕后，体内的孕激素水平会大幅度增加，其中以黄体酮和人绒毛膜促性腺激素（HCG）最为重要。这些孕激素的高水平会影响身体的消化系统和胃肠道的运动功能，导致出现恶心、呕吐的症状。

同时，孕期由于胎盘逐渐成熟，产生的荷尔蒙很多，这些荷尔蒙会刺激人体细胞，消耗能量，导致身体的血糖下降，促进胃肠蠕动，出现干呕的情况。

3、如何缓解干呕

针对孕期干呕的症状，孕妇可以尝试以下方法进行缓解：

1、少量多餐。分散进食次数，减少每餐进食的量，尽可能地避免胃肠道满负荷运转，减轻干呕的症状。

2、避免空腹。在睡前或者起床时，可以先吃些饼干、水果、面包等食物，等到身体慢慢适应后再起床或起身。

3、规律作息。保持规律的生活方式，减轻身体的压力，并且保证充足的睡眠。

4、使用适当的药物缓解。如果孕妇的干呕症状较为严重，可以在医生的指导下使用适当的药物缓解症状。

4、何时需要就医

虽然孕期干呕是正常的情况，但是在以下情况下，孕妇应该及时就医：

1、严重的呕吐症状，体重明显下降。

2、干呕症状长期持续不缓解，影响正常生活。

3、出现昏厥、呼吸急促等严重症状。

4、出现血尿、血便、发热等异常症状。