1、戒烟的重要性

怀孕多久前戒烟？这是孕前保健中一个非常关键的问题。当前已经有充分的证据表明，吸烟对孕妇和胎儿都有较大的危害，包括但不限于早产、破水、胎盘早剥等。因此，如果怀孕的女性是吸烟者，应该立刻戒烟，以保护自己和胎儿的健康。

另外，如果孕妇的伴侣也吸烟，应该尽量避免在孕期在其面前吸烟，并且建议其也尽早戒烟。

2、戒烟的最佳时机

戒烟不仅仅对孕妇和胎儿的健康有重要影响，而且对把握戒烟的最佳时机也至关重要。一般来说，戒烟最好的时间是在怀孕前六个月，这样可以充分减少吸烟对胎儿的危害。

如果是在怀孕的后期才意识到戒烟的重要性，仍然要尽早戒烟，因为即使戒烟时机有些晚，也能为胎儿的健康带来一定的益处。

3、戒烟的方法

有很多方法可以帮助怀孕女性戒烟，包括贴烟贴、口香糖、戒烟药品等。这些方法都有其优点和局限性，选择哪种方法需要根据个人的实际情况而定。

此外，孕妇在戒烟时应该尽量避免使用电子烟等新型烟草产品，因为这些产品的安全性和对胎儿的影响还存在争议。

4、戒烟的效果

戒烟可以帮助孕妇和胎儿避免由吸烟导致的许多健康问题，例如早产、胎盘早剥、低出生体重等。同时，戒烟也对母体健康有很多好处，例如降低患上呼吸系统疾病和心血管疾病的风险。

不过，需要注意的是，戒烟并不会消除由于吸烟导致的所有风险。如果在孕期继续吸烟，即使戒烟前吸烟量不多，仍然可能会对胎儿的健康产生较大的危害。