1、生长速度决定长发及腰要多久

人的头发生长速度是不一样的，一般来说正常人的头发日平均生长速度为0.3至0.5毫米，也有人的头发生长速度比较快，甚至达到每天1毫米以上。所以，不同人达到长发及腰的时间也是不同的。大约需要2至3年左右。

随着年龄的增长，头发的生长速度也会逐渐放慢。所以如果你想要把头发养到腰际以上，就要保持好心情，注意健康饮食，保证营养均衡，这对头发生长有很大的帮助。

2、护发措施影响长发及腰要多久

护发措施也是影响长发及腰要多久的因素之一。经常烫染、使用夹板、吹风机等热工造型工具，容易把头发毁得一塌糊涂，影响头发的生长，并且容易导致头发分叉、断裂，使得头发无法保持足够的长度。

为了让头发更好地生长，我们可以选择天然洗发水，经常进行头皮按摩，保证头发的清洁，并且避免频繁利用热工工具对头发造成伤害。

3、生活习惯对长发及腰要多久也有影响

日常的生活习惯也会间接影响头发生长，如缺乏睡眠、饮食不规律，都会导致头发无法获得足够的营养供给。长期以往，便会影响头发的生长情况，从而影响我们达到长发及腰的目标。

注意睡眠、营养均衡的饮食，合理搭配食物和多吃富含维生素的水果和蔬菜，这些都可以帮助头发获得更好的生长环境。此外，还应注意头皮清洁，避免头皮过于油腻。

4、个人基础影响长发及腰要多久

每个人的基础情况不同，有的人天生发质就比较好，头发有弹性而不易断裂，生长缓慢也能保持看起来很好的状态；而有的人头发就比较脆弱，容易断裂，毛躁等，需要花费更多的时间和精力来调理。

因此，每个人达到长发及腰的时间也有所区别。但是通过护理和生活习惯的改变，任何人都可以努力达成这个目标。