1、根据航班时长选择抱持续时间

飞机抱持续时间的选择应该根据航班时长来决定。如果只是短途航班，抱个半小时到1小时应该就可以满足需要。但如果是长途飞行，抱的时间应该适当延长。这是因为长途飞行时间长，身体容易疲劳，抱久一点可以更好地放松身体，缓解疲劳感。

对于乘坐头等舱的一些长途商务旅客，因为头等舱的座位比较大，能够躺平休息，所以在空中抱的时间较短，通常抱30分钟左右即可。而在经济舱内则因位置相对拥挤，所以抱的时间可以更长一些，建议1小时左右。

2、注意抱姿

抱的姿势是影响舒适程度和持续时间的重要因素。合适的抱姿能够缓解压力，减轻疲劳。乘客可以选择把头靠在伴侣或配偶的肩部或胸口，同时双方的身体要尽可能地贴在一起，这样可以减少身体的晃动，减轻对身体的负担。

此外，还要注意姿势的转换，长时间保持同一个姿势对身体不利，可以通过稍微调整一下位置，微微移动筋骨，缓解疲劳。

3、与乘客关系有关

飞机抱的时间一般和乘客关系有关。如果两个人是亲密的朋友或亲属，抱的时间通常会更长一些。如果是刚刚认识的人，抱得时间不宜过长，以免让对方感到不适。

在商务场合下，同事之间的亲密程度不同，抱的时间也不同，通常建议约定一个合适的时间。如果是乘坐公司包机的员工，可以向公司咨询抱的时间，并遵守公司规定。

4、不同文化背景有不同习俗

在不同文化背景下，飞机抱的时间也有不同的规定和习俗。一些国家和地区对于适婚年龄的男女在公共场合的行为有着较为苛刻的限制。比如中东地区和印度，男女之间的身体接触被视为不雅之举。这些地区的习俗和规矩要求男女要尽可能地保持距离，不可以抱持续时间太久。

而在欧美等地区，则相对开放。在航空公司的夜间长途航班中，机舱灯通常会关闭，各个乘客都会选择合适的抱伴侣，以睡眠为主要目的，抱的时间会相对较长。