1、术后第一天

在拔牙后，牙槽骨中的骨细胞会逐渐消失，牙龈则需要逐渐愈合。因此，在术后的第一天，要注意保持口腔清洁和口腔卫生。创口会产生一定的渗出液，要及时吐出，以免渗出液滞留在口腔内，引起感染。

在术后的24小时内，牙龈需要恢复的速度很快。一些小的创口可以很快愈合，而大的创口则需要更多的时间来愈合。但是，你需要注意创口周围是否出现了严重的炎症或局部红痛现象。如果出现了这些症状，就需要及时就医，避免感染。

2、术后第二到三天

在拔牙后的第二到三天，你需要注意休息以促进创口的愈合。届时，可能会出现轻微的疼痛和肿胀。为了减轻疼痛和肿胀，可以用冰袋敷牙龈和面颊。注意，要用湿毛巾包裹冰袋，以免过度刺激口腔组织。

在这段时间内，应以液体或 soft food 为主，避免吃硬质或嗓子喉食物。因为口腔表面较为敏感，过硬的食物可能会引起局部不适。

3、术后第四到十天

在第四到十天内，创口开始愈合。在这段时间内，你需要注意避免刷牙时刷到创口处。如果必须刷牙，可以使用温盐水清洗口腔，同时避免使用牙线。

过了这个时间段，口腔的组织会不断地恢复，同时，愈合的创口也会愈加坚实。你可以逐渐恢复正常饮食习惯。但是，要避免过度食用刺激性食物和过硬的食物，以免再次引起口腔不适或疼痛。

4、术后后续保护

在拔牙后的12小时内，避免饮酒和吸烟。这些习惯会给口腔的愈合带来不利影响，同时还会引发口臭等问题。

拔牙后的24到48小时内，避免剧烈运动和吼叫，以免可能引起出血。

总的来说，拔牙后保持口腔清洁和口腔卫生是非常重要的。如出现反复，被动颌骨破裂和牙龈出现大量出血等情况，需及时进行处理和就医。在医生的指导下，保持良好的口腔卫生，拔牙创口愈合的时间一般为7到10天。