1、避孕药的分类

常见的避孕药有复合口服避孕药、孕激素口服避孕药、宫内节育器等。这些避孕药的成分不同，服用方法也不同，对于不同类型的避孕药，来例假的时间也会有所不同。

复合口服避孕药是一种含有两种性激素雌孕激素和孕激素的口服药物，多数药物规定服用21天后停药7天，且第一天服用为经期第一天，以保证药效。停药7天后，由于雌孕激素和孕激素减少，所以会来例假。

而孕激素口服避孕药只含孕激素一种成分，通常规定每日定时服用，延长服药时间可推迟例假，而停药后，一般2-5天内就会来例假。

2、服药方法对来例假的影响

服药方法也会影响到例假的时间。如果按照规定的时间规律服药，下次来例假的时间就比较容易预测。但如果不按时服药，药效就会受到影响，下次例假的时间也就不稳定。

长期使用避孕药对月经周期也有影响。如果长时间服药，药物在体内积累，会对雌孕激素和孕激素的调节产生影响，导致月经周期不稳定，甚至停经。

3、个体差异造成的影响

虽然避孕药的成分和服用方式存在差异，但有些人吃完避孕药后2-3天就会来例假，有些人则可能需要等待7天左右才会来例假，这与个体差异是有一定关系的。

个体差异因素比较复杂，包括年龄、体重、体质等。另外，也需要考虑是否患有月经紊乱等疾病，这些都会对来例假产生影响。

4、例假周期调整方法

一旦遇到需要调整例假周期的情况，应该怎么办呢？调整路径有二：一是调整避孕药品种、剂量，以达到调整月经周期的目的。二是通过其他方法来调整月经周期，比如中药调理、注意睡眠、营养摄入均衡等。

当然，最好的方法还是在医生的指导下进行，因为调整月经周期可能会对身体产生影响，不能盲目自行操作。