怀孕多久 防辐射
怀孕期间，女性需要特别注意辐射的问题。在家里、在外面、在电脑前，都有可能会产生辐射。那么，孕妇应该怎样预防辐射呢？
1、辐射来源
了解辐射源是预防辐射的重要前提。在生活中，产生辐射的主要来源有电器、手机、电视、电脑、微波炉等。因此，在日常生活中要减少使用这些辐射源，比如减少手机使用时间、保持安全距离、不要在旁边使用电脑等。
此外，孕妇在医院检查期间也可能会接受辐射，所以一定要告诉医生自己怀孕的时间，让医生为您选择最安全的检查方法。
2、防护方法
怀孕期间，注意防护是非常重要的。有一些简单的措施可以帮助您减少辐射的危害：
① 在家中应尽量远离电器并保持房间通风；
② 使用电脑时应远离显示器，并多使用保护眼睛的滤镜；
③ 不要将手机放在腰部或者裤兜中；
④ 尽量不要使用微波炉等加热设备，尤其是在孕期初期；
⑤ 在医院检查时，穿上铅衣等装备，减轻辐射对您和宝宝的影响。
3、孕期食品
除了要避免接触辐射源之外，饮食方面也需要注意。在孕期中，应该多食用富含多种维生素和微量元素的食品，例如富含维生素E、C、锌、锗等的豆类、水果、蔬菜，以增强自身的抵抗力，减轻辐射对身体的影响。
4、安全用药
在怀孕期间患病或者需要用药时，一定要听从医生的建议。一些药物在怀孕期间禁止服用，而一些可能对胎儿造成影响的药物，则应该谨慎使用。除了遵医嘱用药之外，还需要注意药物的质量和来源，确保安全。
总之，孕妇需要了解你周围的环境，注意保护自己和宝宝，这样才能度过一个健康的孕期。