1、何时不能喝咖啡

在怀孕计划中，很多女性都会担心咖啡因对胎儿的影响。事实上，怀孕前多久不能喝咖啡并没有一个确定的时间，但是目前的医学研究显示，孕前两个月内摄入过多的咖啡因会影响受孕率。因此，怀孕前最好适当减少咖啡因的摄入，或者在确认怀孕后尽量避免喝咖啡。

2、为什么需要控制咖啡因摄入

咖啡因的作用机理是刺激中枢神经系统，并导致一定程度的兴奋。合理的摄入是可以提高警觉性、增强记忆力、缓解疲劳等等，但过量的摄入会引起一系列紊乱。对于怀孕的女性来说，咖啡因不能通过胎盘，所以它的摄入量直接影响胎儿。因此，每日咖啡因最大摄入量推荐不超过200毫克，即大约一两杯250毫升的咖啡。

3、咖啡因还会带来哪些影响

过量的咖啡因摄入会影响孕妇和胎儿的健康，比如增加流产、早产、低出生体重、新生儿戒断综合症等产前并发症的可能性。而且，高咖啡因的食品还会对胎儿的正常发育造成影响，更糟糕的是，还会持续到产后。

4、怀孕前多久可以喝咖啡

孕前我们应该适当减少摄入咖啡因的量，但是必须考虑到过度的限制是否有必要，过多的限制同样会给怀孕带来不良的影响。因此，我们建议孕前应该适当减少咖啡因的食用量，每日咖啡因摄入不超过200毫克即可，而且不建议在确认怀孕后仍然饮用含咖啡因的饮品。如果不能完全戒掉咖啡因的摄入，那么尽量减少咖啡因的存在，选择低咖啡因甚至咖啡因免费的饮品。