1、孕妇玩电脑的危害

孕期玩电脑的时间一长，会使眼睛过于疲劳，引发眼部不适症状，如视力模糊、视疲劳、视物不清等。此外，长时间坐姿不动，易导致下肢浮肿、脂肪代谢异常、胃肠运动紊乱等身体不适，对胎儿的健康成长也不利。

更为严重的是，长时间接触电脑和手机等电子产品，容易产生电磁辐射对母婴健康造成威胁。尤其是孕早期，胚胎对辐射的抵抗力较弱，易导致胎儿畸形、流产等问题，甚至影响儿童智力发育。

2、孕妇玩电脑的禁忌期

孕妇玩电脑的禁忌期因人而异，一般来说，孕早期是最容易有流产风险的时候，应该尽量避免玩电脑。孕中晚期，胎儿五官基本发育完全，孕妇可以适量玩电脑，不过也需要注意，长时间的键盘和鼠标操作，或者是交互软件打字生成电脑文档，也很容易对眼睛造成刺激，甚至引发手指的疲劳性疾病。

3、孕妇玩电脑的注意事项

尽量控制玩电脑的时间，每天不要超过2小时。注意休息，每隔1小时左右需要远眺或者活动一下身体。同时，还要少吃油腻刺激性食物，多吃点新鲜果蔬、粗粮杂粮等食物，增强免疫力，帮助胎儿健康成长。

4、孕妇可进行的其他活动

孕妇可以进行一些轻度的体育运动和文艺活动，对促进身心健康都有很好的作用。比如，散步锻炼、美术绘画、手工编织、钢琴、书法等都是比较好的选择。在快乐、轻松、放松的环境下，孕妇和胎儿都可以充分享受健康而愉悦的时光。