1、为什么要戒烟

吸烟对健康有很大的影响，其中包括影响生育能力和影响胎儿健康。吸烟会导致男性精子质量下降，从而影响生育能力，同时也会影响女性的生育能力。另外，吸烟会使胚胎和胎儿暴露在尼古丁和有害气体中，增加出生缺陷、早产、低体重儿、窒息等风险。因此，为了保证宝宝的健康，戒烟至关重要。

2、戒烟多久可以要孩子

根据专家的建议，戒烟至少需要6个月到1年的时间，才能让身体完全恢复健康。因此，如果想要有一个健康的宝宝，最好在备孕前就开始戒烟。

然而，在戒烟后不久就开始怀孕也是有可能的，但是这会增加孕期并发症的风险。因此，建议在戒烟6-12个月后再尝试怀孕，以确保身体充分恢复。

3、戒烟对男性生育能力的影响

吸烟会对男性生育能力产生负面影响。吸烟会导致精子形态异常、精子数量减少、活力下降等问题。研究表明，吸烟者的精子数量比非吸烟者要少，并且具有减少精子活力的趋势。此外，吸烟还会影响男性荷尔蒙水平，进一步影响生育能力。

4、戒烟对女性生育能力的影响

吸烟也会对女性的生育能力产生负面影响。吸烟会降低女性的受孕机会，增加流产和早产的风险，并且会对胎儿产生危害。事实上，吸烟是所有不良习惯中对女性生殖系统影响最大的。

因此，对于准备怀孕的女性来说，戒烟更是必须的。当女性戒烟后，体内的有害物质会逐渐排出，卵子质量会得到改善，减少因吸烟引起的排卵不规则和子宫内膜异位症等问题，提高怀孕的成功率。