孕妇吃叶酸要吃多久

叶酸是一种重要的维生素，孕妇摄入适量的叶酸可以预防胎儿畸形。那么孕妇应该吃多久叶酸呢？下面将从以下几个方面进行阐述。

1、叶酸的作用

叶酸能够有效预防胎儿神经管缺陷和唇裂、腭裂等畸形的出现，同时也有助于孕妇维持身体健康。孕妇在怀孕前3个月开始吃叶酸，有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

建议孕妇在怀孕前3个月最好开始服用叶酸，因为神经管缺陷的形成与胎儿神经管的闭合发生在怀孕前4-6周，而此时很多女性不知道自己已经怀孕了。所以在计划怀孕的女性中，最好在怀孕前3个月就开始服用叶酸。

2、叶酸的剂量

孕妇每天需要摄入400-800微克的叶酸。如果孕早期已经出现了神经管缺陷，建议孕妇每天摄入5毫克的叶酸，同时也要根据医生的建议进行药物治疗。

需要注意的是，孕妇尽量通过膳食来摄入足够的叶酸，例如肝脏、绿叶蔬菜、小麦胚芽、谷类等食物中都含有丰富的叶酸。同时，孕妇也可以在医生的指导下服用叶酸补充剂。

3、孕期持续时间

孕妇应该坚持在孕期前3个月和整个孕期中持续服用叶酸。孕期前3个月是胎儿的器官形成的关键期，叶酸的及时补充能够减少畸形的发生。整个孕期中，叶酸也有一定的保护作用，可以提高母体的免疫力，降低孕期高血压、贫血等妊娠并发症的发生率。

4、需要注意的问题

孕妇在服用叶酸的同时，也需要注意一些问题。首先，孕妇不要过量摄入叶酸，因为长期过量摄入叶酸会导致肝脏受损、口腔溃疡等问题。其次，孕妇也需要遵循医生的建议和剂量，不可自行增减或更改药品。最后，孕妇遵循均衡膳食原则，在医生指导下合理摄入叶酸。

结语

孕妇在孕期前3个月和整个孕期中持续摄入适量的叶酸，有助于预防胎儿畸形的出现，同时也有助于孕妇维持身体健康。建议孕妇在计划怀孕前就开始服用叶酸，避免因为怀孕过早而错过叶酸的关键时期。需要注意的是，孕妇在服用叶酸的同时也需注意一些问题，遵循医生的建议和剂量和均衡饮食原则。