1、正常孕期和流产的定义

正常孕期通常是指从受精卵着床到胎儿完全发育成熟并足月出生的一段时间，为40周左右。而流产则是指孕期20周内胚胎或胎儿突然停止生长，导致妊娠结束的情况。

在孕期的前12周是流产高发期，因为此时胚胎发育尚未完全，诸如染色体异常、母体受外界刺激等会导致流产的原因比较多。

2、孕期不同阶段易流产的原因

孕早期：如果孕妇有男女双胎或是多胎，或之前有过多次流产，都有可能导致孕早期易流产。

孕中期：如患有重度贫血、羊水过多或过少、胎位异常等问题，则会导致孕中期可能发生流产。

孕晚期：高血压、糖尿病等孕期并发症，或者是胎位不正、胎盘早剥等问题，都会导致孕晚期可能发生流产。

3、饮食、生活方式和流产的关系

饮食：孕期缺乏必要的营养素会直接影响胎儿的正常生长发育，导致流产的风险增加。另外，孕期过量摄入咖啡因、酒精等也会对胎儿产生负面影响。

生活方式：慵懒的生活习惯，如果一直保持不变，会导致机体的代谢变慢，身体状况不佳，从而影响胎儿的健康成长，增加流产风险。

4、如何避免孕期流产

定期产检：孕期每个月去医院进行一次产检，定期检查身体状况和胎儿情况，有利于早发现并及时治疗孕期并发症，从而降低流产风险。

保持良好生活习惯：规律作息、适度运动、保持心情舒畅、避免抽烟喝酒等不良生活习惯。

合理膳食保健：孕期饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，并适当补充钙铁等营养素。