1、产后何时穿收腹衣？

生完孩子后，很多产妇都会选择穿收腹衣来帮助恢复身材，但是要注意时间的选择。在自然分娩后，可以在产后3-7天就开始穿收腹衣，但需要注意不要紧绷，要选择松紧适中的款式。如果是剖腹产手术后产妇需要等到伤口愈合后再进行穿着收腹衣，通常是在手术后3-4周左右。

2、穿着收腹衣的效果

收腹衣可以帮助产妇在康复期内逐渐恢复腰部和腹部的线条，也可以让产妇在日常活动中有一定的保护作用。穿着收腹衣时注意需要遵循“适可而止”的原则，不要过度紧绷，否则会影响血液循环甚至影响产后恢复。

同时，穿收腹衣也需要结合其他的康复方式，如正确的腰腹肌锻炼和正确的饮食习惯等，才能真正达到理想的效果。

3、如何选择正确的收腹衣？

在选择收腹衣时，需要考虑尺寸、材质和款式等因素。尺寸应该根据自己的身形和实际需要进行选择，不宜选购过小或过大的尺码；材质应该以透气、舒适的为主，不要选择不透气的材质，否则会影响汗液的排出和皮肤的呼吸；款式则需要根据自己的需要进行选择，有束腰、束腹、束臀等不同的款式。

同时，也需要根据自己的实际情况选择合适的穿着时间和强度，不能一味地追求效果而忽略身体的实际需要。

4、穿着收腹衣需要注意的事项

在穿着收腹衣时，需要注意以下几点：

1、不要穿得太紧，以免影响血液循环和呼吸；

2、不要长时间穿着，需要适时松脱，让身体得到放松；

3、不要在睡觉时穿着收腹衣，以免影响呼吸和睡眠质量；

4、穿着收腹衣同时还需要配合正确的饮食习惯和腰腹肌锻炼等其他康复措施。