1、生理机制

产后尿床是指女性产后出现的失禁现象，也称为产后尿失禁，是因为分娩过程中会对盆底肌群造成一定程度的损伤，尤其是阴道口周围的括约肌，这使得女性在活动时无法完全抑制尿液的流出。

大多数产后失禁在分娩后的前6个月内自行恢复，但在少数情况下，需要更长时间的康复和恢复。

2、个体差异

每个女性的身体和产后恢复过程都是独特的，所以每个女性所需的恢复时间都是不同的。

一般来说，生产方式对产后失禁的恢复也有影响。产妇自然分娩后，有更高的几率出现产后失禁，而剖宫产会对盆底肌肉造成更大的伤害，恢复时间可能长一些。

3、锻炼康复

盆底肌肉康复锻炼是治疗产后失禁的经典方法。这些锻炼可以加强盆底肌肉群，增强控制，缩短恢复时间。锻炼方法包括Kegel运动、腹式呼吸和提肛运动等。

此外，减轻肥胖也有助于缓解产后失禁。过重的身体会加重盆底肌肉的负担，加剧失禁的症状。

4、医疗干预

对于特别严重或长时间未能恢复的产后失禁，可能需要医疗干预。

多巴胺能药物通常被用于治疗治疗尿失禁，可以产生有效的非生物学抑制，协助患者更好地控制尿液的流出。手术治疗也是可选项，包括华法林填充术、电刺激疗法和手术修复等。