1、头皮和头发状态是换洗发水的关键

洗发水的使用频率并不是一成不变的，得根据头皮和头发状态来进行决定。对于头皮油脂分泌较多的人来说，使用频率则要比头皮较干燥的人更高一些。如果头皮油脂分泌旺盛，而你却不去清洁，就难免引起头屑、头发发黄等问题，所以需要适时更换新的洗发水。

同时，对头发进行染烫等化学处理的人，则需要注意头发的健康状况，更应该精选好的洗发水，减少化学药品对头发的损伤。

2、换洗发水的时间间隔范围

洗发水的时间间隔是因人而异的，因为每个人的头发和生活习惯都不同。一般而言，每周两到三次就足够了。不过，如果你是健身房的常客，每天都会出汗，那么就需要每天洗发。如果你工作环境比较复杂，情况也会不一样，比如长时间在尘土飞扬的工地工作，或者经常在高温环境下工作等等，这些情况都可能导致你的头发沾染大量灰尘和污垢，需要适时清洗。

3、如何选择合适的洗发水

洗发水的选择是非常重要的，不同的洗发水成分浓度不同，功效也不同，如果随便选用，可能适得其反，让头发未到时候脱落，或者头皮干燥等情况的发生。

在选择洗发水时，需要根据自己的头皮状况来选择不同的产品。例如头皮较油，可以选择去油的产品，而干性头发则可以选择滋润型的洗发水，如果头发容易掉落可以选择具有强化作用的产品，而染烫的头发则需要选择保养性比较好的洗发水。

需要注意的是，在购买洗发水时，务必选择正规渠道，确保选择到健康绿色的产品。在选购过程中，可以仔细查看洗发水的成分表，可以通过成分来判断洗发水的含量和特性。

4、正确的洗发步骤也影响着洗发水的频率

除了换洗发水，正确的洗发步骤也能够影响洗发水的换洗频率。正确的洗发步骤包括了以下几个步骤：

1、将头发完全打湿， 在水流下按摩头皮和头发，将头发与污垢分离；

2、取适量洗发水，向头发发根处遇到，轻轻的搓揉头发使得头发与洗发水进行充分的接触；

3、不要直接在头发上搓洗，这样不仅会导致头发发尾变干且有损头发的质量；

4、再用温水冲洗干净头发，注意不要让洗发水残留在头发上；

5、使用干毛巾轻轻的擦干头发还可以在湿发状态下为头发追加营养成分等。