1、叶酸的作用

怀孕期间，妇女身体需要大量的叶酸来支持胎儿的健康发育。叶酸可以促进胎儿的神经管发育，预防胎儿神经管畸形的发生。同时，叶酸还对增强胎儿免疫力、预防胎儿缺血性脑病、自闭症、唇颚裂等能起到关键的作用。因此，孕妇补充叶酸非常重要。

2、孕期补充叶酸时间

孕早期（妊娠前三个月）是胎儿神经管发育的关键时期。建议孕妇在孕前三个月开始补充叶酸。由于大多数女性在怀孕前不知道自己已经怀孕，所以最好在计划怀孕之前就开始服用叶酸片。

孕晚期（妊娠后三个月）也需要注意补充叶酸。孕期尤其是孕晚期，如果孕妇叶酸缺乏，会导致羊水质量下降，胎盘发育不良、导致胎盘早剥等须及时补充叶酸，以保证胎儿的稳定健康发育。

3、孕期补充叶酸的剂量

孕早期，建议每天补充400微克的叶酸，直至孕早期结束。孕晚期，剂量可适当增加至每天600微克。如果孕妇有妊娠并发症或胎儿异常情况等必要情况，也需在医生的指导下对叶酸剂量进行调整。

4、叶酸片规格和品牌选择

叶酸片通常是每片400微克，也有800、1000微克的产品可供选择。孕妇应尽量选择大品牌、正规厂家的叶酸片。另外，也可以在医生或药师的指导下选择适合自己的叶酸片。避免购买没有生产企业、生产日期和有效期标注的产品，以免影响安全和效果。